Hittegolf op kantoor, enkele nuttige tips!

- Nieuws
Deel dit artikel
Hittegolf op kantoor, enkele nuttige tips!

De vakantie loopt op zijn einde, maar dat is alvast niet te merken aan de tropische temperaturen van deze week. We geven je daarom graag enkele tips om het werk wat draaglijker te maken.

Zorg ’s morgens en ’s avonds voor voldoende verluchting van het gebouw zodat de temperatuur kan dalen.

Sluit de zonnewering voor de temperatuur begint te stijgen

Indien er airco aanwezig is, stel je deze best niet te koud in, een 6°C minder dan de buitentemperatuur is ideaal en zo voorkom je een te groot verschil bij het naar buiten gaan.

Drink voldoende water, ook als je nog geen dorst hebt. Zorg er ook voor dat het water niet ijskoud is. Te koud water doet je lichaamstemperatuur tijdelijk dalen waardoor je inwendige thermostaat ervoor zal zorgen dat je lichaamstemperatuur opnieuw gaat stijgen.

Eet fruit: Watermeloen, appels, bananen, aardbeien, frambozen, … zorgen ervoor dat je vocht en zoutbalans op pijl worden gehouden.

Ijsjes: Misschien wel de leukste tip :-) vervang de koffiepauze door een ijsjespauze.

Dit artikel gaat over: Bma Ergonomics, gezondheid, kantoorergonomie, kantoorwerkplek in de categorie Nieuws
Terug naar overzicht